男性往往倾向于不参加减肥计划，但探究这背后的原因的研究很少。发表在BMC Public Health上的一项新的定性研究的主要作者，在接下来的分享中，讨论了她的团队针对这个问题的研究。

Pixabay

我们对如何减肥或多或少都会有一些了解，但这并不能改变我们的行为。使用正规的减肥服务可以有效地帮助那些想要减肥的人们。在英国大部分地区，想要减肥的人可以参与循证小组或一对一的减肥计划。

然而，参与这些减肥计划的男性数量却很少。Counterweight, Weight Watchers, SlimmingWorld and Rosemary Conley Diet 和Fitness Clubs等机构的顾客群中，男性至只占到了11-25%。在全球肥胖率攀升的如今，英国超重的男性比女性更多，但他们对减肥计划的参与之低，令人担忧。

我们发表在BMC PublicHealth 上的文章探索了促使男性参加减肥计划的因素。在与18名有不同减肥经历、参与程度不等的男性的访谈中，我们发现了两个关键的主题：因为恐惧引起的改变以及对现有减肥服务的态度。

主题1：因为恐惧引起的改变

医疗人员的诊断、指示和介绍病人去减肥机构都使男性更有动力参加减肥计划。肥胖带来的无法挽回的损害和行动不便，和让病人了解到一些替代疗法，都明显影响病人的行为。

“我的体重已经增加到160公斤...我的家庭医生说，如果我不想继续增加体重，就可能需要有一个胃带。我说不，我们不要搞成那样。”——[参与者2]

看到体重问题对家庭成员的长期影响，往往使男性更有动力去了解自己处境的严重性：

“我失去了我的小姨子...她生前一直有很严重的体重问题。我看，嗯，这是最终让她送了命的主要原因。”——[参与者8]

主题2：对现有减肥服务的态度

虽然有强大的健康和恐惧因素，男性仍往往不愿意参与或坚持减肥。这可以用以下两个亚主题解释其原因：

1：以女性顾客为重心的服务场所：男性属于少数，使他们在减肥方面尤其感觉不自在和尴尬：

“在Weight Watchers，有大约40个女人和我和另外两个男人，我感觉被孤立了。”——[参与者4]

一些男性认为，以女性顾客为重心的减肥服务威胁到他们的身份认同，而参与减肥或关注体重是缺乏“男子气概”的事情。有些男士还说，他们在同龄人面前，体重是个难以启齿，找不到共鸣的话题：

“我认为主要原因是和男性减肥有关的负面标签，使男性认为减肥和关注自己的体重很娘。”——[参与者7]

2：现有减肥服务对男性的不友好：通常，现有的减肥服务不是男性想要的；男性认为专注于讨论体重和赞扬减肥的计划太霸道和有侵入性。所以，男性多不愿意参与，或三心二意，或半途而废：

“我不喜欢那些互相为对方鼓掌的尴尬套路。他们还每星期评出本周的最优减肥者什么的，让我受不了。”——[参与者13，重复参与了付费计划]

对实践的影响

本研究中的男性都由于医学诊断的结果，或并发症的发生带来的恐惧，产生了强烈的动力去减肥。研究还凸显了医疗专业人员使病人关注体重问题的重要作用。但由于男性比女性更不常去看家庭医生，所以，我们应该找一些其他的，诊外的方法来增加男性的参与。

调查结果认为，现有以女性为主的减肥服务不符合男性的偏好。所以减肥机构必须提供更适合各种男性的，令他们更满意的服务形式，例如，全男性、男女混合、和一对一。

了解促进或阻碍参与的因素是解决问题和降低肥胖，超重和相关的健康问题的关键。

Exploring the influences on men’sengagement with weight loss services: a qualitative study

DOI：10.1186/s12889-020-8252-5